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仕事をしていると 「仕事で大失敗をしてしまった」 「残業が続いてクタクタだ」「新しい職場の雰囲気になじめない」 「上司との人間関係が良くない」「自分の将来のキャリアが心配だ」 など、 誰しもこのような状況に追い込まれることがあります。

 このようなとき、その状況に飲まれて力が発揮できない人と、その状況を乗り越えて 新しい ステージに登れる人に分かれます。

後者の人のことをよく「打たれ強い人」と呼んだりしますが、「打たれ強い人」とそうでない人では何が違うのでしょうか。

「打たれ強い人」 は、困難な状況に耐え、 素早く回復する能力= レジリエンス力を身につけています。

「レジリエンス」とは、 逆境や困難、 強いストレスに直面したときに、 適応する能力でトレーニングによって身に付けることが可能です。