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昨日、ずっと乗れなかった体重計に乗ってみたら、それは目を疑うような数字を叩き出していました。こんな数字見たことない！　ショックを受け、その時から奔放に食べていた食事、気の済むまで飲んでいた飲酒を大反省し、運動大嫌いな私が、なんと数十年ぶりにジョギング、腹筋、スクワットまでしてしまいました。最近疲れが慢性的になり、少し歩くとへとへとになり、電車では空席を血眼になって探していたのは、この体重＆運動不足が原因だったのかな？

健康のために運動が必要なのは、いまさら言われなくでも充分わかっているけれど、忙しいから暇がないし、運動すると疲れるし、特に病気もしていないから、大丈夫じゃない？と逃げていました。それにやり始めても続いたためしもなく・・。

こんな私が運動を始めるのには”きっかけ”が必要で、続けるには、励ましだったり機会だったり仲間だったりが必要です。

さて、健康経営は企業の間でも大きな課題になっていて、もうかなり取り組みが進んでいるところもあるようです。スポーツサークルを作ったり、ジムへ行く方へ割引券を配ったり、社内に都度運動できる施設まで備えている所もありますね。

企業活動の目的の一つが、そこで働く人が幸せになるため、とするなら、会社が社員の健康を考えるのは当然の帰結であるとも思えます。

アクシアでは、社員の健康を考える企業様に対して、運動を始める”きっかけ”を作り、それを”続けて”いくお手伝いができればいいなと考えています。