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大きな力を使う


昨日は東京マラソン、そしてソチオリンピックの閉会式でした。

スポーツでも頂点を極めている人が発する存在感(オーラ)は

見ている人の心を動かしてしまいますよね。



そのような人たちのエネルギーの源はなんだろう?と考えて

いました。
 
 

私も時々走って、泳いでいます。その時気を付けていることは、

”大きな力を使う”ということ。腕や足の小さな筋肉ではなく、

背中やお尻の大きな筋肉を使うこと。さらに走るときには重力を、

泳ぐときには浮力を使う。この大きな力をいかに上手に使うこと

ができるかを考えると、体の力を抜く(力まない)ということに

つながっていくのです。



力んでしまうと本来持っている力が発揮できない。体が持って

いる力を十分に引き出すために、周囲にあるもっともっと大きな

力を使う。



トップアスリートは、その大きな力を使うことが得意なんだろうな

と思うのです。周囲の力を使うことができるから、エネルギーを

発することができる。



6年前に東京マラソンを走った時、周りの声援がどれだけ力強い

ものなのか、体で感じることができました。応援されると頑張れる

ものなんですよね。



自分は周りの人の力になっているんだろうか?誰かの重力や

浮力になっていたらいいなと、思っています。
 
2014/02/24

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