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継続は力なり。そして柔軟に

今年は例年に比べ、何かと忙しい日が続いていました。

土日もどちからが仕事になり、なかなか連休もとれない状況。

そんな状況を言い訳に、2月後半から3月一杯、続けていた運動

(ランニングとスイミング)を休止していました。スイミングは

ジムの会員を解約してしまったほど!

 

そうすると少しずつ悪い影響が出てきます・・・。

なんとなくだるい日が続くし、なんとなく風邪をひきやすくなっている感じ。

体調がイマイチなのです。

 

ということで、4月に入って両方再開!久しぶりにプールに行った時は

泳げるか心配だったのですが、おぼれる訳もなく泳いだ後の気持ち

良さも実感。その足でジムの解約も辞めてしまいました(笑)

ランニングも再開。久しぶりに走ると足の筋肉の衰え具合を痛感しました。

 

身体を動かし始めると、気持ちも前向きになるものですね。新しく

やりたいことが次々と浮かんできました!時間がない、忙しいと

言い訳をせずに、自分でその時間を作ることも大切ですね。

 

継続は力なり!でも時々止めてみて、その効果を実感するのもいい

かもしれません。継続は力なり。しかし、柔軟にですね。

 

2015/04/13

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