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アクシア社長のオフィシャルブログ
継続は力なり。そして柔軟に
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今年は例年に比べ、何かと忙しい日が続いていました。 土日もどちからが仕事になり、なかなか連休もとれない状況。 そんな状況を言い訳に、2月後半から3月一杯、続けていた運動 （ランニングとスイミング）を休止していました。スイミングは ジムの会員を解約してしまったほど！
そうすると少しずつ悪い影響が出てきます・・・。 |
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なんとなくだるい日が続くし、なんとなく風邪をひきやすくなっている感じ。 体調がイマイチなのです。
ということで、4月に入って両方再開！久しぶりにプールに行った時は 泳げるか心配だったのですが、おぼれる訳もなく泳いだ後の気持ち 良さも実感。その足でジムの解約も辞めてしまいました（笑） ランニングも再開。久しぶりに走ると足の筋肉の衰え具合を痛感しました。
身体を動かし始めると、気持ちも前向きになるものですね。新しく やりたいことが次々と浮かんできました！時間がない、忙しいと 言い訳をせずに、自分でその時間を作ることも大切ですね。
継続は力なり！でも時々止めてみて、その効果を実感するのもいい かもしれません。継続は力なり。しかし、柔軟にですね。 |
2015/04/13
