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GWも終わり昨日から勤務の方も多いと思います。

また、GWが書き入れ時で今週お休みを取られる

方もいらっしゃることでしょう。お疲れさまでした。

さて私はこの連休、走って、泳いで、町歩き山歩き

をして過ごしました。体を動かすのはいいですね。

日頃から走ったり泳いだりしているのですが、習慣

になっていると心とカラダの疲れに即座に反応する

ことがよくわかります。

悩みごと、心に引っ掛かりがあったりすると走りに

行くことがすごく億劫になって、「今日はやめよう！」

となったり、泳ぎ始めても続かなかったりしてしまう

のです。

ですが、習慣になっているので、それでもやってみると

悩みがすっかり解消したり、心の引っ掛かりがなくなっ

たりとその効果は抜群。ちなみにメルマガのネタも走って

いる時に思い浮かぶことがほとんどなのです。

先日こんな記事も目にしました。

1時間走ると7時間寿命が延びるそうで、

http://wired.jp/2017/05/06/an-hour-of-running/

私の場合、週に3,4日走っているので1週間に24時間寿命が

延びる。ということは1年で50日。15年くらい走っているの

すでに750日、約2年寿命が延びたことになります。

（15年続けて2年ですか、、、）

体を動かす習慣をつけることは結構いいことかも、

ということで今週は宣伝になってしまいますが、

明日、

「知って役立つ「健康経営」基礎知識　無料体験セミナー」

http://www.axia-samurai21.jp/theme433.html

開催します。まだ席がございますので、興味がある方は

ぜひお申し込みください。
 

【今週の１冊】

 今週は2冊紹介します。

「捨てられる銀行　2016年　橋本卓典」

「住友銀行秘史　2016年　國重惇史」

銀行の本ですね。捨てられる銀行は、現在の金融庁

森信親長官主導による、金融行政の大規模な見直し

（この本では主に地方銀行）について、住友銀行秘史

は、1990年－91年のイトマン事件の裏側について、

当事者の克明な記録に基づいて書かれた本。

2冊を読み比べると日本の金融業界の一面が見えてきます。

一つの世界に生きているとどんな人でも周りが見えなく

なることもわかります。

弊社の取引銀行の担当者が事業のことについて興味ないのは、

こういうことだったんですね