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アクシア社長のオフィシャルブログ
適度で、適切な圧
| またまた最近ハマっているスイミングの話。 毎日夕方プールに行くようになって2ヶ月。毎日行くつもりでも なかなかそうはいかず、9月は20日。このくらいが限界かな。 8月はコロナで10日いけなかったし、10月はプールの水抜き清 1週間の休館。ということで毎月20日間行けたらいい方かな。 そのプールの気持ちよさは、泳ぐことはもちろんですが、 全身に均等にかかる水圧。これが本当に気持ちいい。 いつも1時間くらい入っているのですが、30分くらい経つと いい感じで疲れてきて、水圧を感じるようになって、つい 「気持ちいいい」と声が出てしまいます。 適度で適切な圧は心も体も快適にしますね。 重圧や偏った圧はいけません。これはいけない、絶対にダメ。 とは言っても無圧もどうかな。なんてことを考えながら体に 良い圧をかけて、太ろうと（筋肉つけようと）頑張ってます。 2ヶ月で変化は現れてきているような感じがするので、 年末には具体的な変化を報告したいですね。 いい圧、かけていきましょう。 【今週の1冊】 「掟上今日子の備忘録」 2018年 「クビキリサイクル」 2008年 西尾維新 著 講談社文庫 ラノベと言われるジャンル。 今までほとんど読んだことなかったのですが、本屋でたまたま目に 読んでみました。これも「今週の1冊」を書いているおかげです。 毎週、何か読まないと！と思っていないと目に入らなかったでしょ 軽く読めるので、一気に2冊。うん、なかなか面白い。 「掟上今日子の備忘録」はドラマで見た記憶が残っているのですが ストーリーは覚えていないので、楽しく読めました。 いろんなジャンルの本を読むのはいいですね。 小説って、その世界観に浸るために頭のスイッチを切り替えないと いけないからそれが好き。空想、妄想の世界。 |
2023/10/02
