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アクシア社長のオフィシャルブログ
心身の健康のために
メンタルヘルス対策。今多くの企業取り組んでいます。 メンタルヘルスに関する講習を行って、メンタル不全になった社員への 対応や、メンタル不全にならないためのマネジメントなど。 それはそれで、悪いことではないのですが・・・ |
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とても大事な心”身”、つまり体の健康のことが置 き去りになってしまっています。 もちろん、メタボ対策とか禁煙の取組みはありますが、定 期的に運動する習慣を促進するまでには至っていません。 運動すること、そのものが気持ちいい。達成感が得られる。 適度な疲労で、自然な食欲と睡眠。仲間と楽しむ喜び。 定期的な運動習慣で得られることはとても大きいのです。 心の健康のためにも、体を動かす習慣。 これをビジネスマンに広げていきたいなあ。と最近真剣に 考えています。 飲みに行くのもいい。歌ってストレス発散も悪くない。 その前に、体、動かそうよ。 |
2013/10/08
