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心身の健康のために


メンタルヘルス対策。今多くの企業取り組んでいます。



メンタルヘルスに関する講習を行って、メンタル不全になった社員への

対応や、メンタル不全にならないためのマネジメントなど。

それはそれで、悪いことではないのですが・・・

 


とても大事な心”身”、つまり体の健康のことが置

き去りになってしまっています。




もちろん、メタボ対策とか禁煙の取組みはありますが、定

期的に運動する習慣を促進するまでには至っていません。




運動すること、そのものが気持ちいい。達成感が得られる。

適度な疲労で、自然な食欲と睡眠。仲間と楽しむ喜び。

定期的な運動習慣で得られることはとても大きいのです。




心の健康のためにも、体を動かす習慣。

これをビジネスマンに広げていきたいなあ。と最近真剣に

考えています。




飲みに行くのもいい。歌ってストレス発散も悪くない。

その前に、体、動かそうよ。

 

2013/10/08

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