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アクシア社長のオフィシャルブログ
集中力を操る
オリンピックウィーク。この話題に触れない訳にはいきませんね。 羽生が連覇して、中学生が羽生に勝ってという日もありましたが、 とにかく、”凄い!” みたいものですね。 そのトップアスリートは、集中力を操るのが上手いんだろうなあ。 と感じています。体調、メンタルをピークに持ってきて、最後の 勝負の集中力。そんなことを考えていた時に参加した演劇のワーク ショップで教えてもらったこと。 「本番では場に集中、相手に集中」なるほど、自分に集中してしま うと固くなってしまって自分の力が発揮できない。そのためには それまでの徹底した練習。(演劇ではセルフを完璧に覚える) そして、本番では自分を解放して、場と相手に集中。 その話を聞いてトップアスリートを見るとそういう気がしてきます 特に羽生君は会場全体を単独コンサートのような状態にしていまし あれは場に集中していないとできない。 確かに研修(これもライブだと思っています)では、何を話そうと 自分に意識を向けるのではなく、 受講生の状況はどうなのか、に意識を向けた方がうまくいきます。 ただ、集中しよう!と思うのではなく、集中する先を意識したら いろんなことがもっとうまくいくようになるんですね。 |
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【今週の1冊】
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2018/02/20