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ちょっとした変化に気付く

毎日同じことの繰り返し。日常のほとんどはルーチンでできている
だからこそ気付くちょっとした変化。その変化をスルーせずに反応
できるかってとても大事な気がします。

朝起きた時の感触。外を歩く時の空気。それから朝食の匂い。
同じことの繰り返しのようで毎日違う。その微妙な感覚の違い。
仕事をしていても、心が動き思考が変わる。そのきっかけは
周囲のちょっとした変化。

人の思考と体は繋がっているのですね。体全体で感じること、
肉体を持っている面白さ。脳と同じように体が思考しているのでは
ないか、そんな気がします。

心の安定のために体に負荷を与えて、筋肉を疲れさせる。
考え方の刺激のために、普段使わない体の部位に負荷を与える。

ということで、筋トレとストレッチを少し始めてみようかなと。
これをルーチンにすることで、ちょっとした変化に気付くことが
できるようになったら何かが変わるかも。楽しみです。
 
      
【今週の1冊】

BRUTUS 特別編集「村上春樹」
2022年  12月1日発行 マガジンハウス 

今週の1冊。初めての雑誌。雑誌を買うのは何年ぶりだろう。
少なくとも5年は買っていません。もしかしたら10年ぶりくらいかも
雑誌、不況にもなるよね。そして買ったのは11月初めなのに
12月1日発行とのノンブル。そうそう、雑誌ってそうだった。
こういう意味のない慣習やめたらどうなの?

で、まるごと一冊「村上春樹」は読み応え十分。
本、音楽、映画、100%同意できる訳じゃないけれど、
私の何分の一かは間違いなく村上春樹でできている。やれやれ。
早く次の長編が読みたい。

 

2022/11/08

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